カラーでチェックしてます

今日は「カラーdeチェック〜こころとからだのヘルスケア」ワークショップが開かれました。

並べられたカラーボトルから１本選んで、そこから自分を振り返る機会になっています。

そして今は簡単にできるヨガのセッション。髙橋史乃（会員）先生の静かな声に合わせてゆっくり体を動かしています。

ここからは健康についてみなさんで語り合います。